kiedy widac

[...] Perszing, wyluzuj. Jedni są zwolennikami tego połączenia, inni (jak ty) są zdecydowanym przeciwnikiem. Jak kolega chciał 3-dniowy trening, to mu PRZYKŁADOWO rozpisałem co kiedy ma robić. Wiem, że Koksu tak mówił, widać że go lubisz ok. Ale zrozum, że jedna opinia jeszcze nie świadczy o tym, że inni się nie liczą. Sporo osób z tego forum tak [...]

Czy aeroby w połączeniu z siłownią i taką dietą uwidocznią mi mięśnie brzucha? Ich stan oceniam na 2,5/5. Kiedy je napinam nieźle widać ich górną połowę. Nie mam wiele fatu, pewna ilość na dole brzucha. Pozdrawiam.

mam koleżankę, która ma ten problem, ale ona ma popsute zęby bo widać jak się uśmiecha, kiedy jej mówimy, żeby poszła do dentysty zanim jej wypadną zęby to mówi, że się boi, a ogólnie sympatyczna i mądra dziewczyna, nie rozumiem jej zupełnie.. No a Ty skoro mówisz, że masz zęby w porządku to faktycznie musisz skonsultować się z lekarzem, chociaż [...]

[...] dużo pracy przede mną. Co do białka w diecie to dobijam codziennie do 140g bywa i więcej, 220g wegli a reszta tłuszcze tylko z tluszcami u mnie trochę gorzej bo rzadko kiedy stara mi się dobić je nawet do 45g zazwyczaj to jest ok 20-25 bo nie mam pomysłu. Ale waga stoi od połowy listopada, w pasie ostatnio było 92cm teraz jest 89 tak więc [...]

[...] znaczy miałem niedawno. Od lipca wyrównuję sobie proporcje sylwetki. Na nogi robię podstawowe ćwiczenia. Żadnych wyciągów, tylko wolny ciężar. Najważniejsze w tym co robię jest to, że dzień trenowania nóg jest jedynym dniem w tygodniu kiedy mam nadwyżkę kaloryczną. Od lipca w udzie przybrałem 4,5 cm, czyli właściwie dysproporcji już nie widać

Ciekawie to wykombinowałeś, widać żeś całkiem roztropny chłopak. kiedy one sie będą zgadzać wtedy będę mógł brać koks Zajrzałem w Twój profil i o ile jest on faktyczny. To za wcześnie dla Ciebie na SAA. Oczywiście wolna wola i zrobisz jak będziesz uważał, bo to Twój cyrk i Twoje małpy. Ale jeśli podchodzisz do tego na chłodno, to potrzeba Ci [...]

[...] trenuje sie sesjami tzn osobno grappling session osobno boxing osobno kickboxing. Widzisz jsk mało wiesz. Kiepsko to boks idzie Tobie co widać po ilości postów na forum... kiedy cwiczysz? Przed youtubem? A t**** będę ćwiczyć i bo jestepsze skoro bez problemu radzę sobie z cięższymi ode mnie o 20-30 kg. A ważę 90 kg. Przyjedź na trening to po [...]

[...] powinien znalezc taki klub, ktory bedzie mu najbardziej odpowiadac. Zgadzam sie ze przywiazywanie wagi do paru zlotych roznicy to nie jest dobry pomysl. Choc przyznaje ze kiedys sam przywiazywalem i kiedy drogi trojmiejskich instruktorow Bjj sie rozeszly zalozylem sobie zeby zawsze pobierac troche wiecej niz Robert i Grzegorz. Potem mi [...]

[...] dlugo. Moze gdyby zejscie do parteru nie bylo zadnym problem to moglby sobie spokojnie aplikowac kolejne obrotowy. W tej sytuacji jednak, mysle, ze najlepszym rozwiazaniem bedzie skoncentrowanie sie na stojce i obronach przed obaleniami itd. tak jak CC kiedy byl swiezy w mma. A stojke - jak widac w ostatniej walce chociazby - ma niczego sobie.

oSKI_TM88 to rowniez twoj pierwsyz kontakt z trenem ? bo widze : 1-4 tren 200mg ew 5-10 tren 300mg ew 1-10 enan/cypio 600mg ew Dalej podbijam to pytanie wyzej , kiedy po jakim czasie sidy odczuwalne i efekty widac na trenie enan. ? Zmieniony przez - baron94 w dniu 2011-07-01 13:45:57 Zmieniony przez - baron94 w dniu 2011-07-01 20:57:39 Zmieniony [...]

[...] szczena opada tak więc... skoro uważacie, że nie zasługuję na pomoc - trudno, jakoś sobie sam poradzę.... myślałem tylko, że znajdzie się ktoś na tyle "normalny", który zrozumie o co mi chodzi i może doradzi mi jakąś tanią dietę, powie co mam jeść i kiedy i do tego ewentualnie gainer albo coś, ale widać, że nie... trudno... i tak dzięki

Mialem robione echo serca 5 i 6 miesiecy temu. Na pierwszym badaniu kiedy zglosilem sie z bolem w mostku, po zrobioniu echa serca chcieli mnie puscic do domu. Wszystko bylo ok. Dopiero w badaniu krwi wyszlo, ze moze sie cos dziac. Zostalem w szpitalu i wyszlo zapalenie osierdzia. Na kolejnym badaniu, miesiac po wyjsciu ze szpitala, na worku [...]

o wycinek z artykulu o mnichach w shaolin Zajadamy się potrawą z węża. Darek opowiada, jak dwa dni temu miał kontakt z siwu – mistrzem kung-fu. – Ten mnich to prawdziwy wychowanek klasztoru Shaolin. Dłonie miał tak mocno pozbijane, że kostek nie było widać. Kiedy dałem mu swoją dłoń, myślałem, że mi ją zmiażdży, taki miał [...]

no coz nie sadze by moj jadlospil byl dokonale dobrany, z pewnoscia wrecz ma wiele wad. Jadam dziennie ok 4 posilkow(1 i 2 sniadanie z wyjatkiem wakacji kiedy jem tylko 1 , obiad zlozony z reguly z dwoch dan , zupa + 2 danie,podwieczorek choc nie zawsze i kolacja)Co do cwiczen to najczesciej ok. 30 minut dziennie z reguly cwiczenia rozciagajace i [...]

dzięki, już jakiś czas temu tak robiłem no i dzisiaj z godzinę tak próbowałem.... jakieś postępy od momentu kiedy go kupiłem widać (teraz już mogę go całkiem włożyć i z pół min potrzymać) tylko się zastanawiałem czy to nie jest tak że w pewnym momencie te postępy nie zatrzymają i czy nie da się jakoś szybciej uodpornić

[...] tekstem publikacji pojawiają się jednak nowe okoliczności. Okazuje się, że uczestnicy z grupy KD w toku jej stosowania tracili konsekwentnie LBM aż do końca 10 tygodnia, kiedy to - uwaga - zwiększono u nich drastycznie spożycie węglowodanów z 30 do 260g! I tutaj drobna uwaga - każdy kto stosował diety niskowęglowodanowe nieprzerwanie przez [...]

[...] mocno rozbudowanych ramion, przydadzą Ci się natomiast mięśnie nóg czy brzucha. Mocne ręce pomogą Ci natomiast z pewnością w skoku o tyczce, także w skoku w dal, kiedy trzeba się dobrze rozpędzić na rozbiegu, a to przecież dynamiczne ruchy ramion wyrzucają Twoje ciało do przodu. Jeśli jesteś szybki, to prawdopodobnie będziesz dobrze [...]

[...] i samopoczucie sa w sam raz;-) Przy dawkach rzedu 200-300 to juz zjada troche miesien - moze nie od razu ale po kilku miesiacach widac ze ubylo lbm Moim zdaniem na "blasta" kiedy chcemy chwilowo bardzo podniesc ft3 i ft4 lepiej ssprawdzi sie T3 bo szybko sie wkreca i tak samo szybko schodzi a jak przesadzisz z lewotyroksyna to troche minie zanim [...]

Ja podobnie jak bul widze to troche bardziej na luzie , aczkolwiek sa chwile kiedy się wkurzam i mam ochote przypomniec mateo skad ma te kilka kawałków miesięcznie. Ale jak widac dla niego to sa małe pieniądze i zupełnie ich nie szanuje co za tym idzie nie szanuje nas, wykonujemy dla niego kupe pracy a on ma to w dupie. Przykre...

Zapomniałem powiedzieć, że się myje i to bardzo często a ten nik jest wynikiem moich przekonań.Wiem, żę druga fotka nie jest najlepsza ale cóż, na trzecie natomiast poprostu stoję a zanim będzie widać na rozluźnionej sylwetce minie jeszcze "troche" czasu.Narka. KIEDY SPADNIE ŚNIEG